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怎样预防不孕症的发生

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怎样预防不孕症的发生

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

女性不孕症呈逐年上升的趋势，因此预防不孕症可从环境与饮食等有相关性，同时，由于工作压力、性生活频率、性生活年龄及反复流产相关，应注意会阴清洁卫生，保持月经卫生，如月经紊乱及妇科疾病需要积极治疗，通常保持愉快情绪，避免愤怒，保持正常体重，适当开展户外活动。

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哺乳期一直抽烟，应尽快改善，最好通过转移注意力方式，为什么要戒除抽烟是因香烟中含很多有害物质，不仅会影响到产妇的健康，而且对于胎儿的健康也会形成影响，所以需要加以改善。

母乳中的成分并非是血液，主要是蛋白、碳水化合物、乳清蛋白、人体脂肪以及碳酸盐成分组合而成，这一些营养成分能有效呵护人体健康。母乳是最适合婴幼儿食用的，不仅可以促进消化吸收，补充营养物质，还具有促进大脑神经发育的效果。

哺乳期可以使用妇科凝胶，目前妇科凝胶禁忌人群中并不包含哺乳期，但是哺乳期再使用妇科凝胶时，还需特别注意一些禁忌事项，比如不可以同房，不能使用盆浴，在日常的饮食上也需要谨慎。

哺乳期感冒一般可以继续喂奶，但需注意避免传染给婴儿。若出现发热超过38.5摄氏度或服用特定药物时，需暂停哺乳。感冒病毒通常不会通过乳汁传播，母乳中的抗体反而有助于增强婴儿抵抗力。哺乳前应彻底清洁双手，佩戴口罩防止飞沫传播...

怎么样回奶快不疼

想快速回奶的话，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如说蜂王浆和蜂蜜。另外也要注意补充蛋白质，多吃鸡胸肉和瘦肉。空闲的时候可以进行挤压按摩和打圈按摩。

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