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便秘的宝宝吃什么粗粮

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便秘的宝宝吃什么粗粮

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张文同主任医师山东大学齐鲁医院

便秘可能是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少而造成的。建议食用富含果胶的食物，如苹果，吃燕麦麸等粗粮也可以。还需要吃富含纤维素高的水果蔬菜，如香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等。每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯。

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水银腋下37度算发烧吗

水银腋下测试温度为37℃，若没有症状，不算发烧；若出现感冒症状，则可能属于发烧前期。正常人的腋下体温温度为36-37℃，根据目前的温度指数来看，属于正常范围之内，不属于发烧或者发热。在身体正常情况下，并不会出现头晕、恶心、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，感觉上也不会有任何不适，精神状态良好，无需做特殊处理，定期观察即可。如果腋下体温为37℃，但伴有恶心、呕吐及胃肠不适，引起鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，考虑是发烧前期的可能，不排除后期温度可能会上升，但目前还没有上升到发烧的温度。应定期观察，当身体有不适感时，可以选择每间隔4-6小时测试一次，如果温度一直为37℃，就说明没有发烧，可能只是单纯性的感冒，体内无病毒、细菌及微生物。目前可以先吃点抗感冒的药，待感冒完全恢复后，身体基本恢复正常，后期再发烧的几率就比较低。

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