怀孕为什么会手脚无力

Question

怀孕为什么会手脚无力

Answer 1

怀孕手脚无力可能与激素水平变化、营养缺乏、贫血、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、适度运动等方式缓解。

1、激素变化：

孕期孕激素水平升高会导致肌肉松弛和疲劳感，属于正常生理现象。建议保证充足休息，避免长时间站立或过度劳累。

2、营养缺乏：

胎儿发育需要大量营养，若孕妇铁、钙、维生素D等摄入不足易引发乏力。可通过食用红肉、深绿色蔬菜、乳制品等补充，必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、葡萄糖酸钙等药物。

3、贫血：

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、头晕乏力。需检测血常规，确诊后可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。

4、妊娠糖尿病：

血糖代谢异常会导致能量利用障碍，常伴有多饮多尿症状。应进行糖耐量筛查，通过饮食控制、胰岛素治疗等方式管理血糖。

孕期出现持续乏力建议监测血压和血糖，每日进行30分钟温和运动如散步，避免空腹或过度饥饿状态。