女性更年期综合征的症状有哪些

Question

女性更年期综合征的症状有哪些

Answer 1

女性的卵巢功能在45-55岁时开始下降，并逐渐进入更年期直至更年期。更年期综合征的典型症状是热潮红、潮红、情绪波动、易怒、月经周期不规则等。平时，最好尽可能保持快乐的心情。在饮食方面，你可以多吃豆类及其制品，进行适当的体育锻炼，多晒太阳，注意补钙，预防骨质疏松症。