上呼吸道为什么那么容易感染

Question

上呼吸道为什么那么容易感染

Answer 1

上呼吸道感染高发与鼻腔黏膜屏障脆弱、病毒传播效率高、免疫力波动及环境刺激有关，常见诱因包括受凉、疲劳、接触病原体、慢性炎症等。

1、黏膜防御薄弱

鼻腔和咽喉黏膜纤毛运动能力有限，干燥或受冷空气刺激时更易被病原体突破。建议保持室内湿度，外出佩戴口罩防护。

2、接触传播频繁

流感病毒、鼻病毒等通过飞沫或接触传播，在人群密集场所感染概率显著增加。接触公共物品后需及时洗手，避免触摸面部。

3、免疫力下降

熬夜、压力或营养不良会导致免疫球蛋白A分泌减少。保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌有助于增强防御。

4、基础疾病诱发

过敏性鼻炎或慢性扁桃体炎患者黏膜长期充血，易继发细菌感染。可遵医嘱使用氯雷他定、阿莫西林或蒲地蓝消炎片等药物控制。

日常注意保暖防寒，均衡摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，适度运动维持鼻腔血液循环。