怎么缓解早孕反应

Question

怎么缓解早孕反应

Answer 1

孕妇要少量多餐，一天每隔两三个小时吃一顿，一次不能吃太多，首选含碳水化合物，例如苏打饼干、蛋白质多的食品。在呕吐时用凉毛巾敷眼和额部，按摩眼部，会有效缓解眼痛，头痛。早晨血糖较低，吃点东西再下床。多晒太阳，慢步行走，会很大程度上缓解症状。