怎么克服社交恐惧症

Question

怎么克服社交恐惧症

Answer 1

社交恐惧症也属于焦虑症当中的一种，大部分都是由于患者的性格比较内向，同时不爱交往，不擅长社交，对自我不自信，紧张害怕而出现的。在发生之后可以多在社交方面进行锻炼，多参加一些集体的活动，多去和别人来进行交往，同时要改善自己的性格。可以多看一些有关于社交方法的书籍，学习一些社交的技巧。