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怎么克服社交恐惧症

病情描述:

怎么克服社交恐惧症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

社交恐惧症也属于焦虑症当中的一种，大部分都是由于患者的性格比较内向，同时不爱交往，不擅长社交，对自我不自信，紧张害怕而出现的。在发生之后可以多在社交方面进行锻炼，多参加一些集体的活动，多去和别人来进行交往，同时要改善自己的性格。可以多看一些有关于社交方法的书籍，学习一些社交的技巧。

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