自言自语症是抑郁症吗

Question

自言自语症是抑郁症吗

Answer 1

自言自语是一种思维障碍，也可能出现在抑郁症患者身上。抑郁症的主要表现是他们对任何事情都不感兴趣，缺乏乐趣。患者情绪低落，记忆力不集中，有自残的思想和行为。平时一定要进行自我引导，多听些优美的音乐，缓解的精神疲劳。应该多找些朋友聊聊天，把心中的郁闷和烦恼告诉朋友，这样才能缓解压力，保持心情愉快。要经常锻炼，多读书可以缓解一些负面情绪，另外饮食上一定要注意多吃绿色蔬菜。