抑郁症的前兆是什么

Question

抑郁症的前兆是什么

Answer 1

抑郁症的前兆主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等早期表现，随着病情进展可能出现思维迟缓、食欲改变、自我否定等症状，严重时伴随自杀倾向。

1、情绪低落

持续两周以上的显著情绪压抑，对日常活动失去愉悦感，可能伴有不明原因的哭泣或空虚感。

2、兴趣减退

对既往爱好明显冷淡，社交活动减少，回避与他人接触，甚至放弃长期坚持的兴趣爱好。

3、精力下降

无明显诱因的持续疲劳感，完成简单事务需额外努力，常伴有晨重暮轻的昼夜节律变化。

4、睡眠障碍

典型表现为早醒且难以再入睡，也可能出现入睡困难或睡眠浅，部分患者会过度睡眠但仍感疲倦。

当出现上述症状持续两周以上时，建议及时至精神心理科就诊评估，日常保持规律作息和适度运动有助于缓解早期症状。