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抑郁症自我调整有效吗？

病情描述:

抑郁症自我调整有效吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

抑郁症自我调整是有效果的，抑郁症的治疗一般是遵循医嘱，配合医生的指导进行治疗。生活中的自我调整有助于改善抑郁症的症状。心理指导：抑郁症平时要多接触新鲜刺激，多和周围的人沟通交流，及时宣泄不良情绪，选择合适的方法释放压力；保证一个有规律的作息时间；保持乐观平和积极的心态。

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