老人多梦是有睡眠障碍吗？

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老人多梦是有睡眠障碍吗？

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

多梦确实属于睡眠障碍。老年人睡眠障碍通常有：失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状的综合而不是疾病。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或问题。

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较长一段时间的焦虑情绪如果没有得到缓解，很有可能就会导致各种疾病的出现，比如会出现失眠症，心脏疾病增加，精神疾病的出现，而且还可能会不知不觉形成癌症。

焦虑症发作时可通过深呼吸练习、转移注意力、肌肉放松训练、心理干预及药物干预等方式缓解。焦虑症发作通常由遗传因素、长期压力、脑内化学物质失衡、创伤经历或躯体疾病等原因引起。1、深呼吸练习采用腹式呼吸法能快速降低交感神经兴奋...

高考焦虑症是现在很普遍的现象，作为考生的家长要给孩子创造一个适当宽松的环境，多肯定多鼓励孩子，引导孩子正向思维，多开解孩子，从而缓解孩子的考前焦虑。

考生考试紧张可以服用谷维素，该药物可以起到良好的调节作用，可稳定情绪、减少焦虑紧张等，改善睡眠质量，但是在服用时要注意掌握合适的剂量，不可与其他同类药物同时服用。

考试心里紧张时可选择服用抗焦虑类药物治疗，如果伴随有失眠等症状，加服小剂量安定类药品。但西药副作用较大，考生可以在医生指导下服用中药调理，一般可用安神补脑为主要功效的方剂。

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