睡眠障碍症与失眠的区别

Question

睡眠障碍症与失眠的区别

Answer 1

睡眠障碍症和失眠其实都是睡眠不好，只是睡眠障碍症会有特别异常的行为患者会出现容易惊醒，发作性睡病等症状。睡眠不好主要还是因为身体比较虚弱引起的，在日常的生活中一定要养成良好的生活习惯不要过度的劳累要保证充分的睡眠，可以适当的参加一些户外活动来放松心情，减轻工作中的压力。