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睡眠障碍中医辨证论治

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睡眠障碍中医辨证论治

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

患者可能是因为心脾发虚导致的，这种症状主要会出现多梦易醒，睡醒后头晕目眩，饮食无味的情况，建议患者可以针对性的服用一些安神药物或者是在饮食上进行改善，多吃一些清淡的食物，不要过于辛辣，并且在平时不要过度紧张，保持放松。

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之所以会出现心烦焦虑的现象，很可能是本身的性格因素所致。也有可能是某些心理性的因素引起，如果长期服用治疗高血压等疾病的药物，出现心烦焦虑的可能性也会增加。

心理脱敏治疗方法

心理脱敏治疗的第一步就是要学会放松，让自己的身体进入到放松的状态。接下来就要构建焦虑等级，让患者知道自己对什么事情最为焦虑。然后要进行脱敏训练，可以循序渐进的进行这样的训练，最后还要反复练习。

考试紧张导致脸红心跳快和血压高时，可采取芳香疗法改善，可使用天然植物精油帮助减压。可按压神门穴位来缓解焦虑紧张不适反应，还可借助药物治疗。

考试心里紧张时可选择服用抗焦虑类药物治疗，如果伴随有失眠等症状，加服小剂量安定类药品。但西药副作用较大，考生可以在医生指导下服用中药调理，一般可用安神补脑为主要功效的方剂。

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