怎么治疗神经衰弱

Question

怎么治疗神经衰弱

Answer 1

神经衰弱需要通过药物或者休息来调节，神经衰弱会有失眠，记忆力不佳，不论进行脑力或者体力都会较快产生疲劳感，可以使用药物配合及物理治疗，要调整不合理的学习工作方式，改善紧张状态，缓解精神压力，要补充维生素蛋白质等营养，不可以吃油腻的，胀气的食物，有适当的睡眠环境，可以听轻音乐，睡前不能做剧烈运动。