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抑郁症的心理治疗方法主要有认知行为疗法、人际心理治疗、正念疗法、支持性心理治疗。
通过识别和改变负面思维模式,帮助患者建立积极认知框架,适用于伴随强烈自责感的抑郁症患者。
聚焦人际关系改善,处理角色转换或社交隔离等问题,适合因人际冲突诱发抑郁症状的患者。
通过冥想训练提升对情绪的觉察接纳能力,能有效缓解抑郁伴随的焦虑和反刍思维。
提供安全的情感支持环境,帮助患者重建自信,适用于轻度抑郁或作为其他治疗的辅助手段。
心理治疗期间建议保持规律作息,配合适度运动,必要时可在医生指导下联合药物治疗。
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张晓伦 主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
小儿胸外科
支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
神经内科
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