抑郁症的最佳治疗法是什么

Question

抑郁症的最佳治疗法是什么

Answer 1

抑郁症患者可以采用自我调节的方式进行治疗，在心情不好的时候可以多出去走走，或者增添户外运动，比如爬山、滑雪、下棋等。出现心情低落的时候多与朋友、家人及时沟通，不要经常把烦心事憋在心里，及时倾诉出来可以缓解不悦的心情，并且有效治疗抑郁症。