痛经可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、酮洛芬等镇痛药,同时可适量食用生姜、红糖、桂圆、核桃等食物缓解症状。
布洛芬为非甾体抗炎药,通过抑制前列腺素合成减轻子宫痉挛性疼痛,适用于原发性痛经。
对乙酰氨基酚通过中枢镇痛作用缓解轻度至中度疼痛,胃肠刺激较小但需注意剂量限制。
萘普生具有抗炎镇痛双重作用,对伴随腰骶部酸胀的痛经效果较好,需餐后服用。
酮洛芬起效较快,适用于急性疼痛发作期,但消化道溃疡患者慎用。
生姜含姜烯酚可抑制前列腺素合成,建议经期饮用姜茶每日不超过300毫升。
红糖水能促进子宫微循环,缓解痉挛症状,但糖尿病患者应控制摄入量。
桂圆富含铁元素可改善经期贫血,每日食用10-15颗为宜,体质燥热者减量。
核桃中欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症反应,建议每日食用20-30克。
痛经期间应避免生冷刺激食物,保持腹部保暖,若疼痛持续加重或伴随异常出血需及时妇科就诊。