痛经该吃些什么

Question

痛经该吃些什么

Answer 1

痛经病人应注意日常饮食中的均衡营养，控制月经期和经前期生冷食物和海鲜的摄入，饮食要清淡。根据辨证，痛经伴寒证便秘的病人可适量食用菠菜、芥末、杏仁、龙眼等食物，有利于缓解痛经。痛经是最常见的妇科症状之一。指月经前后或月经期间下腹疼痛和沉重，伴有腰酸或其他不适。严重的症状会影响生活质量。