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更年期综合症的治疗

病情描述:

更年期综合症的治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

更年期是个逐步适应和自我调理的过程，自己要正确理解看待更年期的问题，对于身体的不适，不必过度担忧。多参加一些老年人的活动，多与人聊天。每天坚持锻炼身体。多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。适当限制脂肪和盐的摄入。家人要给予理解和安慰。为其创造一个舒适宽松的环境。

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