什么动作治子宫脱垂

Question

什么动作治子宫脱垂

Answer 1

子宫脱垂可通过凯格尔运动、子宫托放置、盆底肌电刺激、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化、雌激素水平下降等原因引起。

1、凯格尔运动

通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，需长期坚持，每日训练3-4组，每组10-15次收缩。

2、子宫托放置

医用硅胶子宫托可机械性承托下垂器官，需定期消毒更换，适合轻度至中度脱垂患者。

3、盆底肌电刺激

通过电极刺激诱发盆底肌被动收缩，促进神经肌肉功能恢复，需在专业机构进行10-15次疗程。

4、手术治疗

重度脱垂可选择阴道封闭术或骶棘韧带固定术，术后需避免提重物及剧烈运动3-6个月。

日常应避免久蹲、便秘等增加腹压的行为，适度补充优质蛋白和维生素C有助于组织修复。