焦虑症的自我治疗办法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

焦虑症的自我治疗办法

病情描述:

焦虑症的自我治疗办法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

患有焦虑症的患者，需要从紧张的情绪当中进行解脱出来，平常在自己精神稍好的情况下，需要去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，慢慢的便会想到任何危险情景或整个过程都不再会体验到焦虑，此时便算终止了，平常的时候要多注意休息，不要熬夜。

相关问题

相关文章

精神分裂如何自查？医生推荐这几种方法

精神分裂是患者的思想、行为、性格等发生改变的精神类的疾病，我们可以通过自查的方式来及时发现精神分裂。当出现失眠、丢三落四以及对身边的人出现敌意的时候，就说明已经患上精神分裂了。另外，出现莫名发脾气、幻觉以及被害妄想的时候，也可以说明已经患上精神分裂了。

什么是单纯型精神分裂症？看看这些问题吧

出现单纯型精神分裂症以后，患者不会有明显的特征，所以在早期发病的时候很多人会误以为是患者性格孤僻。但其实患者在出现单纯型精神分裂症以后，会容易出现思维方面的问题，容易出现头痛头晕等症状。

心烦焦虑的具体原因是什么呢

之所以会出现心烦焦虑的现象，很可能是本身的性格因素所致。也有可能是某些心理性的因素引起，如果长期服用治疗高血压等疾病的药物，出现心烦焦虑的可能性也会增加。

考前焦虑是怎么引起的呢

诱发考前焦虑的原因，首先就是学习动机因素，不管是学习动机过低，还是过高都是不利的；其次就是心理因素以及生理因素。

焦虑症停药后的反应

焦虑症停药后可能出现情绪波动、失眠、头晕等反应，通常与药物戒断反应或疾病复发有关。主要有戒断反应、症状反弹、躯体不适、情绪反复、睡眠障碍等情况。建议在医生指导下逐步减药，避免突然停药。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：抑郁症、心理障碍、恐惧症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：外阴银屑病、宫颈腺癌、肾胚胎瘤

成都精神科医院

成都精神科医院

擅长：妄想型精神分裂症、儿童强迫症、癔症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态