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怎样防止打呼噜

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怎样防止打呼噜

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

打鼾在睡眠中很常见，尤其是成年男性。事实上，打鼾不仅影响他人的休息，还影响他们的睡眠质量和健康。因此，治疗应该是积极的。目前，有许多方法可以阻止打鼾，常见的有打鼾预防剂、侧睡、戒烟和饮酒等。然而，治疗打鼾的最好方法是去正规的耳鼻喉科医院进行详细检查，然后对引起打鼾的原发疾病采取相应的药物或手术治疗，以便及时疏通呼吸道，防止打鼾

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进行核酸检测不需要空腹，只需在前两个小时内不进食即可。检测前半小时内，尽量也不要抽烟、酗酒，防止影响检测结果。如果鼻咽部有明显病变和不适者，建议提前告知医生，可暂缓检测，防止加重不适症状。

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7日内核酸检测证明是连续7天，如果检测结果超过7天，需要再次检测，因为病毒发作期在3-7天左右，如果发病在第七天时，可检测到，也会有明显的临床表现，能够方便及时就医，及时降低感染范围，保护个人和他人健康。

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打新冠疫苗能吃感冒药，新冠疫苗只是增加了对新冠病毒的抵抗力和免疫力，不能预防其他感冒等疾病，所以发生感冒后应该告知医生其具体病情，遵医嘱服用药物。

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