吃什么能预防糖尿病

Question

吃什么能预防糖尿病

Answer 1

患上糖尿病的根本是因为在身体内胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的体内血糖升高。主要与遗传因素、肥胖、或其他情况有关。目前临床中没有特别有效的预防糖尿病的药物。可以通过注意饮食、改变不良习惯、增加运动量、(肥胖者)减肥等方法以预防糖尿病的发生。苦瓜、洋葱、芹菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、韭菜等新鲜蔬菜含糖量低，对调节血糖有一定的作用。