孕妇妊娠糖尿病食谱

Question

孕妇妊娠糖尿病食谱

Answer 1

患有妊娠期糖尿病的妈妈们的血糖是很高的，那么就应该食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物，建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。