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爱紧张是抑郁症吗

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爱紧张是抑郁症吗

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

容易紧张，缺乏安全感的表现而并不是抑郁。放松一下、放松心情，有利于健康，长时间精神紧张，容易生病。心跳加快，也容易得神经官能症。也会影响正常的睡眠，所以必须放松学习。也可以辅助药物，可以吃谷维素。找到精神紧张的原因，排除一切原因，容易放松。不要给自己带来压力，不要压抑心情。主要是心理作用，学会与人接触、说话、交往，渐渐恢复正常。

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