女性经期宜如何饮食

Question

女性经期宜如何饮食

Answer 1

女性在月经期间很容易就会出现气血虚弱的症状发生，在月经期间应该适当的吃一些能够调理气血的食物，同时也有利于月经的调节。可以喝一些桂圆红枣汤，能够起到调节血气，调节好自身激素水平的作用。如果属于寒性的体质，还可以服用一些红糖姜汤，能够起到驱寒，养血的作用。