经期大出血如何饮食

Question

经期大出血如何饮食

Answer 1

饮食上要多注意接触铁和补品，如乌骨鸡，羊肉，鱼，虾，大虾，猪羊肾，黑豆，海参等。这些营养丰富、含铁丰富的食物可以帮助滋养女性的肝血，避免引起缺铁性贫血，同时也能适当调节内分泌。依靠这些食物来滋养和滋养，月经血量还决定患者的心态，注意调整心态，生活和工作不要给自己太大的压力，注意补充良好的睡眠，这对增加月经量也有一定的帮助。