来月经了能喝红豆黑米粥吗

Question

来月经了能喝红豆黑米粥吗

Answer 1

女性在来月经的时候也是可以喝红豆薏米粥的。，红豆具有补血、活血的作用，黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；在女性月经期可以吃，并且可以多吃的，但是月经期一定要少吃生冷的食物，不可以性生活的，经期要注意保暖，避免着凉，多休息，清淡饮食即可。