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生吃黄瓜有哪些作用和功效

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生吃黄瓜有哪些作用和功效

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

生吃黄瓜补充生素的量会更多，而且这样营养也不会受到破坏。新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果，经常吃黄瓜，可以让皮肤变白，而且还可以让皮肤变得紧致。

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