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经期晚餐吃什么食物比较好

女，25岁 2020-08-30 20:04

病情描述:

经期晚餐吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张龙副主任医师兰州大学第二医院 2020-08-30 20:54

女人来月经的时候，经期晚上易容易消化的食物和清淡的饮食为主，这对月经也有很好的帮助。因为来月经的时候，身体会比较虚弱，抵抗力会差，所以容易烦躁，心理不舒服，可以多吃蔬菜水果，月经期间不吃寒凉食物即可，吃温补或者性平的食物，可以帮助缓解经期症状，经期要注意外阴周围的卫生。

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