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经期吃什么能变漂亮

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经期吃什么能变漂亮

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

通常，吃富含维生素C和维生素E的水果对皮肤更好。比较合适的是樱桃、柠檬、苹果。而樱桃是一种富含维生素c的水果。如果经常吃樱桃，可以使皮肤白皙；柠檬也可以使皮肤白皙，如果不喜欢直接吃它，可以切成薄片将水浸泡。其中的维生素C可以溶于水并被人体吸收。此外，豆浆还是皮肤的好食物，它可以快速补充女性的大豆异黄酮来保持年轻，并减缓皮肤松弛。

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