肾寒吃什么食物比较好

Question

肾寒吃什么食物比较好

Answer 1

在饮食上可以服食一些健脾养肾的食物：如在熬粥时加入大枣、松子仁、核桃、枸杞、栗子等，这些都是不错的补肾食物，在饮茶方面可以在茶中加入黄芪、党参。此外在饮食上也可以服用山药、羊肉等温肾健脾这物。寒性体质或受风寒侵袭引起的不适感，可以应用温补药物试试，注意充分休息，避免过度劳累。适当吃点羊肉、枸杞等食物。