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气血不足要如何解决

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气血不足要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

首先要对养血养气做出针对性改善，可以服用一些益气生血、补肾生血的药让气血得以增强，多吃一些含铁成分的食物，可以采用红枣和人参煲汤进行补血补气而且有美容养颜的功效，平时也要多休息，合理饮食，养成良好的作息习惯，千万不要熬夜。

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