经常出虚汗可能由气虚、阴虚、自主神经功能紊乱、结核病等原因引起,可通过中药调理、生活方式调整、抗感染治疗等方式改善。
长期劳累或久病耗气导致卫表不固,表现为动则汗出、易感冒。可服用玉屏风散、补中益气丸等中成药,配合黄芪炖鸡食疗。
熬夜或热病伤阴引发夜间盗汗、五心烦热。建议服用六味地黄丸、知柏地黄丸,日常可用西洋参泡水饮用。
焦虑或更年期导致自主神经失调,出现阵发性潮热多汗。可尝试谷维素片调节植物神经,配合冥想放松训练。
低热盗汗伴消瘦需排查肺结核,可能与结核分枝杆菌感染有关。确诊后需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物。
建议记录出汗时间与诱因,避免辛辣刺激食物,选择棉质透气衣物。若伴随体重下降或持续发热应及时就诊。