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冬季快速怎么减肥

女，24岁 2020-08-27 20:23

病情描述:

冬季快速怎么减肥

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-08-27 21:14

冬季可以利用高尔夫球来达到瘦身的效果，而且不需要到户外去打高尔夫球，只是将一只小小的高尔夫球踩在脚下，双脚来回揉搓这只球，不要让球在超出角的范围之外，只要每天坚持做30分钟的脚底揉搓高尔夫球的运动，就可以有效减肥，而且对脚底还能形成按摩，不仅能使自己尽快的瘦下来，还能增强睡眠质量，可以说是一种既健康又减肥的好方法。

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