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焦虑症吃什么食物比较好

女，25岁 2020-08-29 18:15

病情描述:

焦虑症吃什么食物比较好

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-29 19:05

焦虑症患者有大多数是有厌食的症状的，所以在治疗上要多吃一些可以让自己心情变好的食物，应以维生素含量高的食物为主，多吃蔬菜水果；主食方面可多食小米，因为焦虑症患者体内五羟色胺较低，而小米有助于补充五羟色胺；还可以食用中药的百合，有助于焦虑症患者养心安神；另外，食物里的黄花菜也有助于缓解焦虑的症状。

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