黑木耳粉能不能减肥

Question

黑木耳粉能不能减肥

Answer 1

黑木耳粉有一定的减肥作用。黑木耳粉中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质,废物吸附后排出体外,此外黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有减肥效果。想减肥的话，平时不能吃肉制品的食物，平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜，加强锻炼身体，每天，打篮球打排球跑步。