晚上经常睡不着白天不困什么引起的

Question

晚上经常睡不着白天不困什么引起的

Answer 1

白天不困，而且晚上睡不着，多数是因为精神的过度紧张而引起的失眠。人体细胞的神经系统调节，不受人体的自我调控，是被动状态，白天神经细胞会处于觉醒状态，保持一定的兴奋性。而到夜间时，自动进入睡眠状态，让大脑细胞进行休息。而精神过度紧张的患者，细胞长期处于焦虑、兴奋状态，时间过久后，就会超越神经细胞的耐受力，导致神经细胞疲劳，不能良好的进行自我调解，而出现失眠。