失眠最好用什么药

Question

失眠最好用什么药

Answer 1

经常失眠，每晚12点以后入睡，可能是压力太大，太紧张，考虑事太多，白天不要喝茶，不要喝咖啡，不要太刺激，少吃刺激性的食物，建议患者到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，要注意平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。