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失眠喝安神补脑液有没有效果

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失眠喝安神补脑液有没有效果

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

有效果，长期失眠是神经衰弱的表现，导致失眠的原因主要有环境原因，个体因素，躯体原因，精神因素，情绪因素等，平时需忌烟酒，不要吃辛辣，刺激性，油炸，烧烤，麻辣，壮阳的食物，平时不要太过劳累，注意劳逸结合，睡前不要过度用脑，多做些户外运动，保持心情舒畅。

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