美白可以吃哪些水果

Question

美白可以吃哪些水果

Answer 1

想要达到吃水果美白的效果，是很多水果都可以达到这种效果的，只要水果里面富含丰富的维生素c就可以了，例如猕猴桃，草莓，菠萝，樱桃。也可以食用一些深绿色的蔬菜，比如白菜，菠菜，芹菜，油菜等。维生素E也对皮肤的美白有较好的作用，含维生素E含量丰富的食物，有核桃，芝麻，花生，葵花子。