睡眠质量不好要如何解决

病情描述:

睡眠质量不好要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡眠不好可能与你平时的不良生活习惯有关，平时多做户外运动，多与人交往，避免长时间独处，另外要避免熬夜，同时还可以服用一些药物调理，比如安神补脑液和谷维素，也可以服用复方枣仁胶囊，百乐眠，有助于改善睡眠，避免辛辣刺激食物，注意休息，避免经常熬夜上网劳累。

相关问题

儿童头痛、恶心-原来是病毒性脑炎在作祟

本例患者为14岁男性儿童，半个月前，患儿出现阵发性头痛、头晕、恶心等症状，自行服用感冒药后无效，遂前往本院诊治。经检查，确诊为病毒性脑炎。在本院进行了为期10天的药物治疗，头晕头痛等症状均已消失，各项检查结果无异常，予以出院。

2825次浏览

痴呆的诊断标准是什么

痴呆的诊断标准主要依据临床症状评估、认知功能测试及排除其他可逆性病因。痴呆通常表现为记忆力减退、语言障碍、执行功能下降等核心症状，需通过神经心理学量表、影像学检查及实验室检测综合判断。临床诊断需满足以下条件：持续6个月以...

59461次浏览

老年痴呆症怎么回事

老年痴呆症是什么原因引起的呢？这是患者家属到医院都会询问医生的问题，很多人因为不知道老年痴呆的致病因素导致患病，所以我们要多了解一些诱发老年痴呆的原因，及时做好防护措施，下面就一起去看看老年痴呆的患病因素都有哪些吧。

61237次浏览

老年痴呆能治愈吗?

老人痴呆症多发生于65岁以上，50%以上为阿滋海默氏痴呆症，20-30%是因为多次脑中风引起血管性痴呆症，其他退化性神经病变也可能引起痴呆症。特征：记忆力减退、认知障碍、定向感障碍、情绪障碍、感觉知觉障碍、人格改变、语言障碍、神经系统功能障碍(行动障碍)以下疾病会引起痴呆现象，例如：甲状腺功能低下、恶性贫血、硬脑膜下出血、正常脑压水脑症、某些药物中毒等等…这些疾病早期诊断治疗则可能恢复

26714次浏览

痴呆的中医治疗方法

痴呆在中医上要进行辨证论治，此外还可以进行针灸治疗，其具体治疗放放风如下所述。一、辨证论治1、禀赋不足治法：益肾健脑。方药：七福饮加减。本方用熟地以滋阴补肾；配当归养血补肝；人参、白术、炙甘草益气健脾，用以健补后天之本，以助先天之不足；枣仁、远志养心安神若肾虚先天不足明显者，加鹿角胶、龟板胶、阿胶等血肉有情之品；若见舌苔白腻者，加菖蒲、郁金、法夏等化痰浊，醒神窍，并酌减滋腻补肾之品；若兼见心烦溲赤

27978次浏览

热门医生