吃哪些食物对皮肤好

Question

吃哪些食物对皮肤好

Answer 1

特别多人皮肤难受都是吃错东西引起的，要爱护自己的皮肤，平时多吃水果，西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。香蕉可以软化大便促进肠道代谢物排泄苹果富含较多的纤维可以促进肠道运动。这对缓解皮肤和保持皮肤光泽都是非常好的。