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年轻人失眠什么原因

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年轻人失眠什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

现在患失眠的人越来越年轻化了，年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的原因，需要面对更多的责任和压力，往往会造成心血不足引起失眠；另外不良的生活习惯，如熬夜、通宵、夜生活丰富等都会打乱机体的生物钟，长期以往就会造成失眠。

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