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神经衰弱吃什么食物比较好

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神经衰弱吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

神经衰弱疾病患者不要吃刺激性的食物，神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物：富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物，不喝带气的饮料，咖啡绝对的禁止，按时吃饭，饮食宜清淡，多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境。

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