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大腿粗怎么减肥

病情描述:

大腿粗怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

大腿偏粗一般是不合理的饮食导致，或者是天生微胖身材形成。建议通过合理的饮食以及适量锻炼来进行减肥，多吃有利于消化的食物，可以多吃香蕉、苹果、梨等，蔬菜以绿色食物为主，也要补充足够的营养品。平时要坚持做锻炼。一般高抬腿，上下蹲，平板支撑，脚蹬自行车对瘦大腿是比较有作用的。

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