大腿粗怎么减肥

Question

大腿粗怎么减肥

Answer 1

大腿偏粗一般是不合理的饮食导致，或者是天生微胖身材形成。建议通过合理的饮食以及适量锻炼来进行减肥，多吃有利于消化的食物，可以多吃香蕉、苹果、梨等，蔬菜以绿色食物为主，也要补充足够的营养品。平时要坚持做锻炼。一般高抬腿，上下蹲，平板支撑，脚蹬自行车对瘦大腿是比较有作用的。