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醋泡花生真的可以减肥吗

女，23岁

病情描述:

醋泡花生真的可以减肥吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

运动减肥是最健康的减肥方法，虽然常吃醋泡花生对减肥有一点的帮助，但是减肥最好的方法还是运动加饮食结合。首先在饮食方面建议你每天早餐正常吃，午餐吃七分饱多吃蔬菜和水果就可以，午餐你可以吃粥七分饱。每天下午七点左右坚持运动二小时。

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黄褐斑的祛除方法

黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗、口服药物等方式祛除。黄褐斑可能与紫外线照射、内分泌失调、遗传因素、皮肤炎症、药物影响等原因有关，通常表现为面部对称性褐色斑片、边界清晰、无自觉症状等特征。

黄褐斑怎么祛除

黄褐斑是比较常见的一种皮肤问题，要想祛斑可采用一些偏方，比如白醋洗脸，香蕉皮敷脸，抹维生素e等；也可以使用专业的祛斑产品，或者是激光祛斑，效果都很不错，除此之外，还要做好日常的防晒措施。

如何预防黄褐斑

对于所有的女性朋友来说，都不希望自己的肌肤上会出现黄褐斑，但是当我们经常性接触阳光的时候，也会发现自己肌肤的黄褐斑现象非常的严重，要想有效的预防，其实我们可以选择中药面膜，同时也应该注意饮食的习惯，多补充维生素，也应该注重于防晒的措施。

应该如何治疗女性长黄褐斑？很多人都不知道答案

在日常生活中，有些女性群体随着年龄段的增加，发现自己的脸上不知不觉的长出了黄褐斑，这给爱美的女性带来很大的烦恼了，长了黄褐斑，我们可以通过每天保持充足的睡眠，缓解工作生活压力，调节体内激素水平，保持面部清洁以及加强营养补充等方式治疗。

黄褐斑怎么回事

出现黄褐斑的情况，不管是对男生还是女生，都是十分不美观的，出现黄褐斑的原因，一般是因为长期在日光的照射下而导致的，也有可能是因为情绪变化大，而导致黄褐斑的出现。另外身体当中的激素变化，更容易出现黄褐斑泛滥，所以想要去除黄褐斑，可以通过手术、面膜等方法，来对皮肤进行保护。

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