醋泡花生真的可以减肥吗

Question

醋泡花生真的可以减肥吗

Answer 1

运动减肥是最健康的减肥方法，虽然常吃醋泡花生对减肥有一点的帮助，但是减肥最好的方法还是运动加饮食结合。首先在饮食方面建议你每天早餐正常吃，午餐吃七分饱多吃蔬菜和水果就可以，午餐你可以吃粥七分饱。每天下午七点左右坚持运动二小时。