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醋泡花生真的可以减肥吗

病情描述:

醋泡花生真的可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

运动减肥是最健康的减肥方法，虽然常吃醋泡花生对减肥有一点的帮助，但是减肥最好的方法还是运动加饮食结合。首先在饮食方面建议你每天早餐正常吃，午餐吃七分饱多吃蔬菜和水果就可以，午餐你可以吃粥七分饱。每天下午七点左右坚持运动二小时。

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