紧张性头痛主要表现为双侧压迫感或紧箍样疼痛,早期多为轻度钝痛,进展期可伴随颈部僵硬,严重时可能出现畏光或畏声。
1、早期表现
头部双侧出现持续性钝痛,程度较轻,类似戴紧帽子的压迫感,多由精神压力或姿势不良诱发,通常持续30分钟至数小时。
2、进展期症状
疼痛范围扩展至枕部或全头,伴随颈部及肩部肌肉紧张,部分患者出现轻度恶心但无呕吐,症状可持续数天。
3、终末期表现
头痛程度加重呈束带样紧箍感,可能对光线或声音敏感,偶见注意力不集中,发作频率可达每月15天以上。
建议保持规律作息并进行颈部放松训练,若每周发作超过2次或影响日常生活,需及时就诊神经内科评估。