怀孕能不能吃大枣

Question

怀孕能不能吃大枣

Answer 1

孕妇吃红枣可以促进胎儿的大脑发育，红枣中含有丰富的叶酸和微量元素锌，有利于促进智力发展。红枣含有丰富的维生素和矿物质，尤其是富含维生素C，可增强人体抵抗力。吃红枣可以安神补血，红枣可促进人体对铁质的吸收，具有养血安神、疏肝解郁的作用，如果准妈妈感到精神紧张和烦乱，不妨在汤或粥中加点红枣同食。