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经常做有氧运动对大脑好处是什么

女，24岁 2020-08-27 20:57

病情描述:

经常做有氧运动对大脑好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院 2020-08-27 21:49

有氧运动可以促进血液循环，改善体内营养物质的运输能力，使大脑获得更多的氧气和营养，有助于消除疲劳，恢复大脑的正常功能，而且能够加强神经系统的调节功能，从而使人精神振奋，心情愉快。

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